De ultieme protein pancakes

FOODNFIT Receptenkaart

Naam: Protein pancakes

Categorie: Zoet

Omschrijving: Een echte killer voor de zoet liefhebber.

Sjeftv episode: 3


Aantal porties: 1


Ingrediënten: Volkorenbloem 60 gram Caseine eiwit 30 gram(smaak naar keuze) Eieren 2 stuks Magere kwark 50 gram (plantaardige)melk 140 gram kaneel (smaak) Snuf zout Pure chocolade 20 gram( ik gebruik moser roth zeezout karamel aldi) Ahornsiroop 1 EL


Garnituur/topping: Verse frambozen en blauwe bessen

Macro’s per portie: 1

Kcal: 750 Koolhydraten: 82,1 Eiwit: 50,2 Vet: 22,2

Bereiding: Instagram reels episode 3 Eet smakelijk Pim